Vitamina K, para evitar las hemorragias

julio 01, 2010 / por / 1 comentario



Salud

La vitamina K es muy importante para formación de protrombina, que es una proteína que interviene en el proceso de la coagulación, y si llega a faltar en cualquier organismo produce un aumento en el riesgo de hemorragias.

Además según algunos estudios, esta vitamina, ayuda a mantener sanos los huesos en edades adultas. Existen dos tipos de vitaminas K, la Vitamina K1 o filoquinona, que se encuentra de forma natural en los alimentos, y la Vitamina K2 o menaquinona, que es fabricada por las bacterias del colon.

Se puede encontrar en espinacas y otras hortalizas de hojas verdes, coles (repollo, brócoli, coliflor, repollitos de Bruselas), legumbres, hígado y en las yemas de huevos, también en menor cantidad esta en las carnes, cereales frutas y verduras.

Es difícil que una persona tenga déficit de esta vitamina, y ocurre cuando no es absorbida debido a tratamientos prolongados con antibióticos, o por intervenciones quirúrgicas que afectan al intestino encargado de absorberla.

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SOBRE EL AUTOR
Un comentario
  1. 1 - mavi

    quisiera saber si me puede servir para controlar la hemorragia en la menstruaccion

    dic.25.2013 a 22:53
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