Vitamina D de la mano del sol

julio 09, 2013 / por / 0 comentarios



Vitamina D de la mano del sol

Utilizar protección solar en nuestra piel es importante si vamos a tomar sol, ya que la alta exposición sin la protección adecuada puede causar quemaduras en el cuerpo, y ademas incrementara los riesgos de sufrir de cáncer de piel.

Pero por otro lado debemos decir que el sol es bueno para nuestra salud, pasar quince minutos bajo el sol sin ningún tipo de protección es algo que debemos hacer algunos días a la semana.

El sol brinda a nuestro cuerpo la dosis necesaria de vitamina D, nutriente esencial en el organismo que se encarga de metabolizar el calcio, y otros efectos como evitar ciertas clases de cáncer como el de colon, el de próstata y el de pulmón.

Pero siempre esta exposición debe ser moderada, ya que si nos pasamos podemos sufrir de envejecimiento prematuro, manchas oscuras en la piel, dilatación de los poros, arrugas, pérdida de suavidad en esta parte del cuerpo, además de ser un factor clave en el desarrollo del cáncer de pulmón.

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