El sexo es muy bueno para la salud, hay que tener en cuenta que la actividad sexual ofrece una extensa variedad de contribuciones a la salud, y mantiene el bienestar físico y el psicológico.
El sexo ofrece un trabajo cardiovascular muy interesante cuando es practicado con entusiasmo, se pude quemar hasta 150 calorías cada media hora, si tienes relaciones cuatro veces por semana por unos treinta minutos.
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La salud es una razón muy importante para eliminar las carnes rojas de nuestra dieta, ya que estas son una de las fuentes principales que proporcionan al cuerpo humano las grasas saturadas.
Estas grasas van taponando nuestras arterias, por eso eliminar o reducir el consumo de carne de res, de cerdo y hasta de pollo, reduce de forma amplia los riesgos de sufrir problemas cardiacos y de algunos tipos de cáncer.
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Realizar ejercicios trae grandes beneficios para la salud, pero debemos tener en cuenta algunas recomendaciones antes de practicar cualquier actividad física, ya que debemos cuidarnos dependiendo de nuestro estado de salud y la edad.
En los casos de personas de mas de 40 años con problemas cardiovasculares y hace mucho que no se practica ningún ejercicio, se debe realizar un chequeo medico previo, o comenzar con caminatas livianas.
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El encargado de mantener nuestras defensas contra el ataque de los diferentes virus y bacterias es el sistema inmunológico, por eso debemos cuidarlo de forma adecuada, ya que de no ser asi se corren riesgos de sufrir envejecimiento prematuro.
Con esto llega también el mal funcionamiento del sistema y no invadirán las alergias, y enfermedades degenerativas como la artritis.
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Es bueno conocer los factores de riesgo que pueden generar un infarto, para de esta forma tratar de evitarlos, lo esencial es llevar una dieta sana, equilibrada y saludable, debiendo erradicar todo lo opuesto a estos hábitos.
Por ejemplo, el tabaco junto con el alcohol se asocian para perjudicar al corazón, y si sumamos al colesterol, armamos una perfecta bomba de tiempo que generara el infarto.
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El caminar y correr son dos actividades muy buenas para las personas que quieren perder peso y además mejorar su calidad de vida, toda actividad física mejora la presión sanguínea, disminuye el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL).
Además el correr o caminar mejora la forma en la que nuestro cuerpo utiliza el azúcar y la insulina, lo que ayuda a la prevención de la diabetes y a mejorar la calidad de vida en el caso de padecerla.
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Un estudio recuerda que la mayoría de los estadounidenses diabéticos estaría consumiendo demasiada grasa y sodio, y no suficientes frutas, verduras, granos y lácteos descremados.
La dieta, el ejercicio y la pérdida de peso corporal son clave en el manejo del trastorno, y en algunos casos, adelgazar puede restituir la enfermedad.
En el nuevo estudio, el equipo halló que entre 2.800 adultos estadounidenses de mediana edad y mayores con diabetes tipo 2, casi todos superaban el consumo diario recomendado de grasa.
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Un especialista en cirugía estética en el Hospital Rey Don Jaime de Castellón, el doctor Jordán Barrés, asegura que la crisis no ha afectado al sector de la cirugía estética en la provincia de Castellón, sino que “ha habido un incremento de cerca del 40 por ciento en el último año”. Aseguró que “a las personas les preocupa mucho cuidarse y es una tendencia que va en aumento”.
Explicó a Europa Press que “el culto al cuerpo se ha convertido en la tónica habitual, las personas cada día cuidan más su apariencia y este hecho no se ha visto afectado por la situación de crisis económica”.
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Los cardiólogos europeos pretenden que en el año 2010 la Unión Europea apruebe una directiva que obligue a todos los países a legislar para frenar el tabaquismo y a asumir medidas de fomento de hábitos alimentarios saludables, entre otras, para frenar el incremento de las enfermedades cardiovasculares.
La Sociedad Europea de Cardiología ha contactado ya con el Ministerio de Sanidad para que el Gobierno español fomente la redacción de esta directiva durante la presidencia de turno de la UE que mostrará el año que viene.
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En tiempos de recesión económica la tasa de mortalidad en países desarrollados se reduce, según un análisis publicado en el Canadian Medical Association Journal.
“En términos de ciclos económicos, la mortalidad es procíclica, lo que quiere decir que sube con la expansión económica y baja cuando se contrae, y no contracíclica (lo contrario), como se esperaba”, escribe el doctor del colegio de sanidad pública de la Universidad de Washington, Stephen Bezruchka.
Asimismo, en países en vías de desarrollo el crecimiento económico siempre es bienvenido en el campo sanitario debido a la inestabilidad de su sistema.
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Seis de cada diez de las cerca de 2.200 personas que ya han fallecido en todo el mundo tras contraer el virus de la gripe A padecían problemas de salud importantes, pero el 40% restante eran jóvenes adultos sanos, según reveló la directora de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, en unas declaraciones al diario francés Le Monde.
Chan aseguraba que ese era un dato “preocupante”, porque las muertes en personas sanas se producen “en cinco o siete días a consecuencia de una neumonía vírica“.
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Un nuevo estudio asegura que los hombres que beben cerveza o alcohol frecuentemente podrían enfrentar un riesgo mayor de varios tipos distintos de cáncer.
Investigadores de la Universidad McGill, en Montreal, estudiaron a casi 3.600 hombres canadienses cuyas edades se comprendían entre los 35 y 70 años. Descubrieron que aquellos que bebían como promedio un trago al día tienen riesgos más elevados de un número de cánceres que los hombres que beben ocasionalmente o nunca.
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En el 2008, el 43,7 por ciento de internautas españoles acudieron a internet para solicitar información sobre asuntos de salud, prácticamente el doble que en el 2004, cuando este porcentaje era del 22,6 por ciento.
Según el informe anual 2009 de la Fundación Orange, este porcentaje es similar al resto de los países de la Unión Europa, y en ambos casos son las mujeres las que utilizan este servicio en su gran mayoría.
Extremadura se sitúa en primer lugar, con un 53,5 por ciento de usuarios, seguida de Castilla-La Mancha con el 49,6 por ciento, además de la ciudad autónoma de Melilla, con el 52,6 por ciento.
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La paciente, de 20 años, ingresó el pasado miércoles 19 de agosto en el centro médico con varios síntomas como fiebre alta, tos, dificultad respiratoria y vómitos. La mujer, natural de la provincia de Granada, falleció ayer por la mañana.
La delegada provincial del ramo de la Junta de Andalucía en Granada, indicó a Europa Press que cuando ésta joven ingresó en San Cecilio ya estaba bastante grave, debido a una serie de síntomas que desde el principio se identificó como un caso sospechoso de gripe.
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Profesionales de enfermería de la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental del Hospital Regional Carlos Haya de Málaga ofrecen desde mediados de año clases de tai chi a pacientes de la comunidad terapéutica, con trastorno mental grave, como parte de su terapia.
Además de técnicas de tai chi básicas, en la misma sesión se realizan otros ejercicios de relajación, respiración y juegos de grupo, informaron desde el complejo hospitalario a través de un comunicado. Así, una decena de pacientes practica de manera voluntaria este arte marcial chino durante media hora, una vez a la semana, dirigidos por un auxiliar de enfermería formado en esta materia.
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La Organización Mundial de la Salud ha definido los ataques de pánico como la patología humana más importante, declarando que cerca del 20 % de las personas la sufre o la ha sufrido alguna vez.
El ataque de pánico es la límite expresión de una serie de síntomas, que puede ser causado por estrés, por una obsesión, por el miedo a tener una enfermedad, o por una crisis depresiva, esta lista puede ser tan extensa como la lista de patologías existentes.
Tras haber vivido una experiencia de pánico, se suele temer sufrir un segundo ataque, y el miedo nos orientan a huir de la amenaza, buscar protección y luchar contra lo que nos asusta. Estas formas de actuar son estrategias eficaces contra el miedo, pero su repetición constante va a producirnos inseguridad, desconfianza, dependencia, y aislamiento.
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Nuevas investigaciones relacionan la obesidad y la diabetes con el sistema inmunológico, a tal punto que investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard han conseguido reducir la diabetes tipo 2 y la obesidad en ratones, empleando medicamentos contra la alergia.
Los mastocitos son células inmunitarias que facilitan la cicatrización de los tejidos dañados, principalmente aumentando el flujo sanguíneo. Sin embargo, en determinadas condiciones los mastocitos van más allá de lo que el cuerpo necesita. Como resultado, estas células se vuelvan inestables y, finalmente, como bolsas de residuos rotas, dejan “basura” molecular en el tejido. Lo que puede resultar en una inflamación crónica que provoca el asma y algunas alergias.
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Un grupo de vegetarianos pide que en los envoltorios de salchichas haya una alerta tipo: comer salchichas puede dar cáncer.
Lo propone un colectivo vegano y el Cancer Project, una organización que presentó una demanda ante una corte de justicia en el Condado de Essex, para exigir que las procesadoras de salchichas adviertan de los peligros que supone consumir carne de ese tipo, asociado al cáncer de colon.
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La Delegación de la ONCE en Baleares realiza revisiones oftalmologicas a los niños saharauis del proyecto Vacaciones en Paz de la Asociacion de Amigos del Pueblo Saharaui de las Islas, informo la organizacion de ciegos.
La Asociacion de Amigos del Pueblo Saharaui de las Islas ha traido a cientocincuenta niños saharauis a Mallorca y Menorca este verano para que sean recibidos temporalmente en familias. Las familias acompañaran a los niños a las consultas, que se realizaran en la delegacion de la ONCE en la calle Manacor de Palma.
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La henna es una tienta utilizada para hacer tatuajes temporales y su aplicacion directa esta prohibida porque puede causar reacciones alergicas como manchas, ampollas, picor o cicatrices segun ha alertado la consejeria de salud y consumo.
El uso de esta tinta es mas frecuente durante esta epoca de verano en lugares al aire libre como playas, y su mayor ventaja frente a la natural es que dura mas tiempo. Los componentes que pueden causar estas reacciones son los colorantes parafenilendiamina, sustancia con la que se elaboran los tintes capilares para dar un tono más brillante y para prolongar la duracion sobre la piel.
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