quemar grasas



Consejos para dormir bien y quemar grasas

Consejos para dormir bien y quemar grasas

diciembre 27, 2012 / por / 0 comentarios

Cuando dormimos también quemamos grasas, ya que si descansamos bien el cuerpo se encarga de quemar las grasas de mas que llevamos, por eso recomendamos un buen descanso de no menos de 7 horas de sueño y no más de 9. Es recomendable realizar ejercicio físico antes de dormir, esto nos ayudara a tener un sueño profundo, lo que genera un mayor metabolismo para quemar grasas gracias a un buen descanso.

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