Practicando actividad física por media hora todos los días podremos ayudar a prevenir distintos tipos de cáncer, como el de mama, endometrio y colon.
Esto se debe a que el deporte reduce la cantidad de grasa en el cuerpo y evita la concentración de ciertas hormonas que incrementan el riesgo de tener cáncer de mama y endometrio además de mejorar el aparato digestivo.
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Recientes investigaciones recomiendan a personas de mediana edad dejar de fumar y controlar la diabetes y la hipertensión, como medidas para prevenir el desarrollo de demencia.
La primera investigación de “Britain’s Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry” ha sido iniciada por cuatro universidades estadounidenses y el hospital Johns Hopkins de Baltimore, y analizó a 11.151 hombres y mujeres de 46 a 70 años, que se sometieron a chequeos de su estado de salud en 1990, 1992 y 2004.
La investigación reveló que el riesgo de los fumadores de desarrollar demencia era un 70% superior que entre personas que no fumaban, mientras que la diabetes duplica las posibilidades y la hipertensión las eleva un 60% con respecto a personas que no tienen esos problemas.
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