La migraña produce un dolor que es provocado por diferentes factores, en los cuales podemos incluir el ciclo premenstrual, la menstruación, el estrés, la relajación después de situaciones estresantes, fatiga, pocas o muchas horas de descanso, saltear las comidas, los cambios climáticos, viajar en avión, exposición a luces muy brillantes, cambio de posturas, mucha actividad física etc.
También estos factores pueden llegar a empeorar el dolor, también algunos alimentos suelen ser los causantes de los dolores.
Entre esos alimentos encontramos a el chocolate, los quesos, las bebidas alcohólicas, sobre todo el vino tinto, algunas frutas cítricas y algunas comidas que poseen glutamato monosódico, nitratos y asparmato.
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La migraña, es una dolencia que se manifiesta por medio de un dolor de cabeza bien agudo y viene junto con vómitos, náuseas, y trastornos que alteran a los sentidos, y automedicarse no es la solución a la misma.
Siempre en estos casos se recomienda alimentarse de forma liviana, para evitar descensos bruscos de la glucosa en sangre, comer frutas como manzanas, peras o zanahorias, y frutos secos, a toda hora para combatir la migraña.
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Nos toca hablar de los dolores de cabeza y su máxima expresión denominada migraña. Los dolores de cabeza ya de por si son molestos e incapacitantes, aunque no son peligrosos en su mayoría.
Estos dolores pueden producirse por varios factores que van desde ser un síntoma de alguna enfermedad, problemas en la visión, por hambre o dolor estomacal, por cansancio, por consumo de tabaco y alcohol, drogas y por tumores cerebrales.
A diferencia del dolor de cabeza la migraña es un dolor punzante y fuerte en la cabeza, que comienza por las sienes y puede llegar a abarcar toda la cabeza, o puede alternar entre los lados de la misma, atacando una vez el lado derecho y otra el izquierdo.
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Los cientificos e investigadores siempre se han visto perplejos ante la intensa molestia de la migraña y han descubierto que no solo es un “dolor de cabeza” sino que se trata de una enfermedad del sistema nervioso central.
En las mujeres se encuentra cercanamente relacionado con el ciclo menstrual y que son ellas quienes más lo sufren. Si bien es poco lo que se sabe sobre esta molesta dolencia, parece haber un factor genetico en juego que la hace aparecer.
Si eres una mujer en edad reproductiva, te molesta la luz, y el dolor de cabeza viene con nauseas incluídas, entonces es casi seguro que estas padeciendo migrañas, por lo que te recomendamos que consultes seriamente a un médico especialista que te atienda y te diagnostique con seguridad.
Si el diagnostico efectivamente habla de una migraña debes evitar, para sentirte un poco mejor, el chocolate, los cítricos, el vino, el exceso de cafeína, la ansiedad, el ayuno, (Leer mas..)
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