metabolismo



Consejos para dormir bien y quemar grasas

Consejos para dormir bien y quemar grasas

diciembre 27, 2012 / por / 0 comentarios

Cuando dormimos también quemamos grasas, ya que si descansamos bien el cuerpo se encarga de quemar las grasas de mas que llevamos, por eso recomendamos un buen descanso de no menos de 7 horas de sueño y no más de 9. Es recomendable realizar ejercicio físico antes de dormir, esto nos ayudara a tener un sueño profundo, lo que genera un mayor metabolismo para quemar grasas gracias a un buen descanso.

SEGUIR LEYENDO
La importancia de la glandula tiroides

La importancia de la glandula tiroides

junio 21, 2012 / por / 0 comentarios

La glándula tiroides es un órgano muy importante para el organismo, ya que se encarga de regular el metabolismo del cuerpo, esta se ubica en la parte frontal del cuello justo debajo de la laringe. Esta glándula se encarga de segregar dos hormonas tiroideas principales: la tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).

SEGUIR LEYENDO