Existen varias mentiras sobre como adelgazar y perder peso, y algunas pueden hasta ser dañinas.

Por eso vamos a dedicarnos a desmentir varias de estas teorías sobre como adelgazar que pueden ser perjudiciales para la salud de nuestro cuerpo.

Una de las mentiras que más se usa es la de comer un solo tipo de alimento, por ejemplo comer solamente fruta, se asume que la fruta no engorda, y esta es una mentira enorme, ya que la fruta si engorda, porque estas aportan calorías y las calorías engordan.

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