Hay personas que sufren de la baja presión arterial y para evitarlo debemos tratar de ingerir a diario al menos 2 litros de agua, esto puede complementarse con caldos de verdura o pollo, jugos y sobre todo bebidas rehidratantes.

El azúcar también es muy importante como los hidratos de carbono en el desayuno, optando por cereales, pan leche y yogurt, todos estos son excelentes fuentes de energía.

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