El ejercicio físico, por lo que sabemos hasta ahora, activa una serie de procesos de defensa de las células nerviosas del cerebro, mientras que la vida sedentaria es un factor de alto riesgo de cara a contrar enfermedades neurodegenerativas.
Cuando se habla de este ejercicio de prevención, no se habla de vida de deportista, sino de un mínimo de actividad, similar a hacer caminata de unos pocos kilómetros al día a paso vivo.
Las consolas estrellas de Nintendo en la actualidad, la Wii y la portátil Nintendo DS, están colaborando activamente en el bienestar de la gente con la presentación de videojuegos sumamente adictivos que interactuan en actividades varias tanto para la educación como en el ejercicio.
La Nintendo Wii, gracias al sistema de juego de su mando con sensor de movimiento, obliga a los jugadores a moverse mucho más de la cuenta en todos sus juegos, pero hay varios que están enfocados específicamente para quemar calorías. El más popular es el Wii Fit, que viene acompañado de un periférico con forma de báscula que calcula tanto el peso como la posición del jugador. Otra alternativa similar es la de Family Trailer, desarrollado por Namco Bandai y distribuido por Atari. El mismo incluye una alfombra flexible similar a la de los juegos de Konami, Dance Dance Revolution (otra conocida alternativa divertida que obliga a quemar grasas con el baile).