Ya hablamos sobre el problema de las glándulas tiroides, las cuales se encuentran en el frente de tu cuello, cerca de la nuez de Adán, ahora les traemos unos consejos sobre como cuidarlas.
Lo ideal es mantener las glándulas suprarrenales saludables, ya que estas tienen incidencia directa en la función de tus glándulas tiroides, si las primeras se encuentran cansadas no pueden producir suficiente cantidad de sus propias hormonas, lo cual es malo para el funcionamiento de las tiroides.
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Los dientes son una parte importante del rostro, por eso hay que mantenerlo con buena salud, por eso les traemos algunos consejos para no tener que esconder nuestra sonrisa ante las demás personas.
Se debe utilizar un cepillo de dientes suave según recomiendan los dentistas, debido a que los cepillos de cerdas duras pueden causar una abrasión en el esmalte dental y causar que las encías se retraigan.
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Los ojos son una parte muy importante de nuestro rostro, y para su cuidado debemos mantener una buena salud visual y tener en cuenta ciertos cuidados básicos para mantenerlos sanos y radiantes.
Siempre que estamos frente al ordenador, hay que intentar descansar la vista de la pantalla, parándose y desviando la mirada hacia otro punto del lugar en que te encuentres, si vemos televisión hay que tratar de hacerlo con la luz encendida.
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Los riñones son fundamentales para el funcionamiento del cuerpo humano, es por eso que hay que cuidarlos para evitar la formación de los cálculos renales, por lo que hay que llevar una dieta rica en verduras y frutas, además de tomar agua.
Tomar agua es fundamental, por lo menos dos litros por día, esto aumentara el volumen de orina, las frutas y muchas verduras aportan en su mayoría gran cantidad de agua, purificando el organismo con un bajo contenido de sodio.
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Las persona que padecen la enfermedad de Alzheimer necesitan de muchos cuidados para que esta dolencia no llegue a perjudicar su calidad de vida de forma brusca, por eso les dejamos algunos consejos para cuidarlos.
Lo primero es brindarle al paciente una rutina diaria, para que el mismo no se sienta inseguro, además debemos mantener la independencia de la persona el mayor tiempo posible así no perderá su autoestima.
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El encargado de mantener nuestras defensas contra el ataque de los diferentes virus y bacterias es el sistema inmunológico, por eso debemos cuidarlo de forma adecuada, ya que de no ser asi se corren riesgos de sufrir envejecimiento prematuro.
Con esto llega también el mal funcionamiento del sistema y no invadirán las alergias, y enfermedades degenerativas como la artritis.
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Una de las más comunes de las enfermedades, se manifiesta generalmente con malestar general, dolor de garganta, fiebre, tos etc.
Pronto vendrá el invierno y es mejor que estés atento a los síntomas porque si te pilla con las defensas demasiado bajas y haces un tratamiento erróneo o tardío puede desembocar en algo más severo como una pulmonía o una otitis.
Tanto para combatirla como para prevenirla siempre es recomendable que armes una dieta balanceada en la que debes siempre incluir muchas legumbres, como lentejas, garbanzos, habichuelas que contienen una gran cantidad de cinc que es muy útil contra gripes y resfriados.
También el repollo que contiene vitamina C y E ya durante el padecimiento las necesitaras. Luego asegúrate de consumir, para prevenirla, naranjas, pimientos, ajo y apio, que desintoxica gracias a sus terpenos, que son sustancias benefactoras de los riñones, por donde se eliminan las toxinas que nos afectan. (Leer mas..)
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El 22% de los niños Españoles no es tan solo una cifra vacía sino que habla de que dos de cada cinco infantes de nuestro país tiene un peso superior al indicado para su altura.
Los más afectados por este delicado asunto son los niños entre los 3 y los 12 años de edad. En Barcelona, Sevilla y Tarragona fue realizada la muestra entre 10.000 escolares que dio estos preocupantes resultados.
El estudio de gran proporción, recién mencionado, reveló en sus primeras instancias que el 10,4% de los niños de todo el país padece no solo sobre peso sino directamente obesidad ( y eso son 1 de cada 10) y que cerca de un 12% tiene exceso de peso, unas cifras claramente alarmantes que hablan sin dudas que el sobrepeso y la mala alimentación de nuestros niños, continúa siendo, aun hoy en los años de la información, uno de los problemas de salud de la población infantil de mayor importancia.
“Se inicia a edades cada vez más tempranas. Ya en el segundo año de vida se empiezan a modificar los hábitos de alimentación” comentó al respecto Rafael Tojo, catedrático de Pediatría” (Leer mas..)
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