Los masajes son muy útiles para lograr aliviar el dolor provocado por las contracturas y así recuperar la movilidad en los músculos, ya que la fricción que producen aumenta el flujo de sangre, esencial para favorecer y acelerar la reparación de los tejidos.

Estos deben realizarse de forma gradual y con bastante intensidad y friccionando con la yema de los dedos los tejidos afectados.

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