Alimentación

Cuando sucede un crecimiento anormal de las células del hígado estamos ante cáncer de hígado, esta enfermedad cuenta con varios tipos, uno de estos se desarrolla por el mismo hígado y recibe el nombre de carcinoma hepatocelular. Pero llevando una buena alimentación podemos ayudar a prevenir este tipo de enfermedades.

Si estamos sufriendo de ciertas dolencias que producen inflamaciones en el cuerpo, debemos ingerir alimentos que ayuden a desinflamar las zonas afectadas, lo cual nos dará un gran alivio mientras seguimos un tratamiento. Las frutas son antiinflamatorias por excelencia, sobre todo el limón y la papaya, también los pescados tienen una alta concentración de omega 3 que produce efecto antiinflamatorio, como el salmón y las sardinas.

Fibromialgia se le llama a los dolores musculares, estos se agrupan dependiendo de los lugares que afectan, incluyendo ligamentos, tendones, músculos, articulaciones que se ubican en los brazos las piernas y el cuello. Frente a la aparición de estos dolores debemos tomar en cuenta mantener hábitos saludables como mantener un peso adecuado y evitar la obesidad, por lo que se debe reducir la ingesta de azúcares refinados y complejos que están presentes en muchos alimentos …

Las caries son una dolencia que destruyendo de a poco el tejido duro de nuestros dientes, y a causa de esto los mismos se debilitan, provocando, con el tiempo, la perdida parcial o total de una pieza dentaria. Lo que recomendamos es cuidar la boca desde que somos pequeños para poder prevenirlas cuando somos adultos, por eso les dejamos algunos consejos para evitar las caries.

Las ulceras pépticas y gástricas se forman cuando se degenera o se altera la membrana que recubre el aparato digestivo, algunos estudios han encontrado que varias úlceras son provocadas por una bacteria que recibe el nombre de  “Helicobacter pylori”. En esos casos las ulceras pueden tratarse con antibióticos que nos aseguran un buen resultado, pero además debemos mantener una buena alimentación, con alimentos ricos en vitamina C, ya que protegen las paredes intestinales.

Un mineral muy importante para el organismo es el hierro, este es necesario en diferentes etapas de nuestra vida, y debemos incrementar los aportes de este mineral a medida que vamos creciendo. Es durante el embarazo que la necesidad de hierro aumentan casi el triple, ya que la madre debe aportar sangre materna al feto cuando se esta gestando, también durante la infancia los niños necesitan una buena cantidad de hierro.

La gastritis se manifiesta en las personas cuando se exceden en las comidas o consumen mucho alcohol, y presenta síntomas muy evidentes como el dolor de estomago, vómitos, náuseas y muchas veces hasta diarrea. Si queremos aliviar estos síntomas debemos mantener una dieta especifica por algunos días, comiendo mucho arroz blanco hervido que es una gran fuente de energía.

La urticaria es conocida como una afección de la piel que provoca la aparición de unas manchas las cuales generan picazón y desaparecen en muy poco tiempo, puede producirse por diversas causas, como las picaduras de insectos, contacto con algunas plantas, estrés nervioso, y en algunos casos de alergias. Para combatir estos casos se recomienda consumir alimentos ricos en niacina, vitaminas del grupo B, que ayudan a mejorar los tejidos, y en este grupo encontramos …