El fosforo es un mineral fundamental y necesario para el organismo del cuerpo humano, este es incorporado al mismo mediante la alimentación, es por eso que en nuestra dieta no deben faltar pescados, huevos, carne, lácteos desnatados, granos integrales, cereales, frutos secos y legumbres.

Si el fosforó llega a faltar en nuestro organismo se pueden generar síntomas que son fáciles de notar, los cuales enumeraremos a continuación.

Entre los mas comunes encontraremos: dolor, debilidad corporal, cansancio en exceso, huesos y dientes débiles, falta de flexibilidad articular, anorexia, falta de apetito, e incidencia a infecciones recurrentes.

El déficit de fosforo es algo que es muy difícil que suceda, ya que esta presente en casi todos los alimentos, pero puede suceder que en personas alcohólicas, o que padecen de hipertiroidismo, o deficiencia de vitamina D, y enfermedades renales, pueden presentar esta falencia.