Investigadores de la Universidad de Michigan (EE.UU.) descibrieron que la memoria y la atención mejoran un 20 por ciento después de pasar una hora en contacto con la naturaleza o simplemente dando un paseo por un parque.Esta investigacion, publicada en la edición de diciembre de Psychological Science, confirma la teoría popular de lo bueno e importante que es salir a tomar el aire o dar una vuelta para despejarse.
Marc Berman, John Jonides y Stephen Kaplan autores del estudio realizado en la facultad de Psicología de la Universidad de Michigan, consideran que los resultados obtenidos pueden ayudar a las personas que padecen de fatiga mental.
Caminar al aire libre, no importa si hace calor o hace frío, o incluso ver fotografías de la naturaleza puede ayudar a mejorar la memoria y la atención.Tambien señalaron que “interactuar con la naturaleza puede tener efectos parecidos a la meditación”, algo que probaron con un experimento en el que pusieron a prueba su teoría de que esa actividad mejora los procesos cognitivos.
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