Prevencion del preinfarto

En nuestra entrada anterior hablamos sobre los síntomas que pueden aparecer si estamos sufriendo de un preinfarto o angina de pecho, y ahora vamos a conocer la forma de prevenirlo.

Muchas personas son propensas a un preinfarto debido a antecedentes familiares, además de la obesidad, vida sedentaria, colesterol alto, estrés, el fumar y mantener una dieta rica en hidratos de carbono excesivos y grasas.

Para prevenir el preinfarto, aconsejamos mantener una dieta mediterránea basada en pescados de mar, aceites de oliva y soja, fruta, hortaliza y cereales, además de realizar ejercicio físico todos los días, como caminar, esto ayuda notablemente a bombear sangre al corazón.

Hay que tener en cuenta que el preinfarto puede causar la muerte, por lo que la prevención es muy importante.