En la entrada anterior habíamos empezado a detallar los tratamientos recomendados para curar las lesiones deportivas, las cuales se producen por la mala elongación o sobre exigencia de nuestros músculos y articulaciones.

Habíamos interiorizado en la lesión del codo y el dolor lumbar, de las cuales explicamos sus tratamientos, pero igual recomendamos siempre consultar con el especialista.

Hoy hablaremos sobre el dolor plantar, cuyo tratamiento empieza con el uso de antiinflamatorios, aplicando hielo en la zona afectada, además de la fisiokinesioterapia, y se recomienda el uso de un calzado específico dependiendo del deporte que se practique y aplicando un plan de entrenamiento para la pronta recuperación.

Para el dolor de rodilla se puede recomendar el mismo tratamiento que el aplicado al dolor plantar, y se recomienda bajar de peso al deportista y mantener un plan de entrenamiento sin sobrecarga en las rodillas, como puede ser la natación, el ciclismo, además de elongación y fortalecimiento de los cuádriceps e isquiotibiales.

La cirugía en estos casos queda como decisión de los profesionales.