Siempre debemos de cuidar nuestra dentadura, no solo por el aspecto estético, sino también por todas las funciones vitales que la misma cumple, como deglutir y moler los alimentos que proporcionan los nutrientes a nuestro cuerpo, necesarios para mantener nuestra buena salud.

Por eso debemos tener en cuenta algunos hábitos que debemos realizarlos de forma moderada o evitarlos, que nos permitirán tener una dentadura bien cuidada y saludable, los mismos los detallaremos a continuación.

Uno de los primeros hábitos que debemos evitar es el tomar mate durante todo el día, ya que este puede teñir los dientes de un tinte verdoso y puede llegar a ulcerar e irritar las mucosas bucales, además de que en algunos casos produce halitosis o mal aliento como se lo conoce habitualmente, por eso es vital elegir un horario especifico para tomar mate y no durante todo el día.

También entre los alimentos se encuentran los cítricos, los cuales dañan el esmalte de los dientes, y puede llegar a producirse la desmineralización de las piezas dentarias, si llegamos a consumirlos en forma exagerada, además las infusiones como el mate, el té negro y el café logran oscurecer la dentadura, por lo que para evitarlo debemos agregarle leche a estas infusiones y los cítricos mezclarlos con frutas evitando que el acido dañe los dientes.

Otra cosa que hay que evitar es la presión fuerte en el cepillado, debido a que los cepillos con cerdas duras pueden producir la retracción de las encías y sensibilidad dentaria extrema.