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Publicado por redactor
El ejercicio físico, por lo que sabemos hasta ahora, activa una serie de procesos de defensa de las células nerviosas del cerebro, mientras que la vida sedentaria es un factor de alto riesgo de cara a contrar enfermedades neurodegenerativas.
Cuando se habla de este ejercicio de prevención, no se habla de vida de deportista, sino de un mínimo de actividad, similar a hacer caminata de unos pocos kilómetros al día a paso vivo.
Al realizar ejercicio físico, el cerebro tiene la tarea de coodinar el trabajo de los músculos, lo que hace que se active en áreas que con una vida sedentaria, no sucede. Asi que ya sabemos, mente sana en cuerpo sano, no es solo un dicho.
Por cuidado de la salud - May 20, 2010 | Responder
Los investigadores creen que el HDL ayuda a evitar el Alzheimer de muchas maneras. Primero y muy importante, ayuda a mantener sus venas y arterias más limpias, permitiendo que la sangre circule sin dificultad hacia el corazón y el cerebro. El HDL también refuerza la comunicación entre las células cerebrales y reduce las placas amyloides, relacionadas con el Alzheimer. Además el HDL protege las células cerebrales de las inflamaciones.
Dejo el link de un articulo que habla sobre el tema http://www.vivesaludtotal.com/categoryblog/54-30-minutos-para-una-mente-mejor.html