Lamentablemente el insomnio es una dolencia que afecta a muchas personas alrededor del mundo, sobre todo en ciudades industrializadas, y es uno de los principales causantes de accidentes de trabajo.

El insomnio puede ser algo temporal o puede volverse un problema crónico, y el descanso es algo fundamental para el normal desarrollo de las vidas de las personas sin discriminar edades o razas.

Se conoce como insomnio al hecho de levantarse por las mañanas y sentir que no se ha descansado nada o no se durmió lo suficiente presentando problemas de concentración necesitando volver a dormir o descansar por varias horas mas.

Se conocen tres clases diferentes de insomnio, existe el Insomnio intelectual, el cual imposibilita el dormir teniendo una gran lucidez donde la mente no descansa, normal en estudiantes o creadores.

El insomnio intermitente es cuando nos despertamos varias veces durante la noche manifestando varios periodos prolongados de vigilia debido al sueño liviano, interrumpiendo el sueño, y por ultimo tenemos al insomnio matinal o terminal, que es el padecido por las personas que se despiertan unas horas antes de que amanezca para luego no volverse a dormir.