Las cuatro claves imprescindibles para llevar un estilo de vida saludable y reducir la aparición de enfermedades de cualquier tipo son: no fumar, tener un índice de masa corporal inferior a 30, llevar una dieta rica en frutas y verduras, y realizar ejercicio tres horas y media a la semana como mínimo

Eso es lo que asegura un grupo de investigadores que ha estudiado a lo largo de varios años la evolución de un grupo de pacientes de entre 35 y 65 años. En concreto, fueron 23.513 personas a las que se sometió, entre los años 1994 y 1998, a diversos cuestionarios y entrevistas sobre su estilo de vida.