Nuestra vista puede verse cansada por el estrés diario, la edad, las distintas actividades que constan del uso de aparatos electrónicos, que generan que tengamos que alejarnos más de los objetos para apreciarlos mejor.

Esto puede suceder si nuestros hábitos de vida no son los correctos, el sedentarismo, mala alimentación y sobreexposición de nuestros ojos desencadenara consecuencias para el sentido mas preciado de todos.

De ser así debemos consultar a nuestro oftalmólogo de confianza para que nos de un diagnostico preciso, para evitar que los ojos se sigan desgastando.

Aquí te dejamos algunos consejos para evitar el cansancio de la vista:

• No forzar la vista y proveernos de objetos que nos lo faciliten (luz, ventanas…)

• No excedernos con el uso de aparatos electrónicos (ordenador, por ejemplo) y si es inevitable realizar descansos periódicos y tomar una distancia y postura correcta durante el uso.

• Cuidar nuestra alimentación a base de alimentos con múltiples vitaminas; la más importante, la C.

• Evita las situaciones de estrés, así como las que perjudiquen tu vista directamente

• Utiliza gafas de sol para protegerte de los radicales libres