Como prevenir el preinfarto

febrero 12, 2010 / por / 0 comentarios



Salud

El preinfarto nos avisa que algo no anda bien en nuestro corazón, pero hay varias formas de prevenirlo y disfrutar de un corazón sano por mucho mas tiempo.

Esta dolencia es conocida como angina de pecho, y es una enfermedad cardiovascular que se manifiesta cuando las arterias coronarias se obstruyen por la acumulación de placa en sus paredes, dificultando el paso de la sangre al corazón.

Los síntomas son dolor de pecho, dolor en el cuello o en el maxilar inferior, cansancio, falta de aire constante, problemas digestivos, nauseas y mareos y los factores de riesgo son los antecedentes familiares, el genero(los hombres tienen más probabilidades y riesgos), vida sedentaria, estrés, tabaquismo, dieta rica en hidratos de carbono excesivos y grasas.

Entre los tratamientos encontramos el uso de fármacos vasodilatadores, que ayudan a controlar la presión arterial, haciendo que los vasos sanguíneos se relajen u se ensanchen, lo que permite un mejor flujo de sangre.

La dieta mediterránea, basada en pescados de mar, aceite de oliva y soja, frutas frescas y secas, hortalizas y cereales integrales y los ejercicios físicos, como las caminatas y paseos en bicicleta, que ayudan a bombear sangre al corazón sin mayores esfuerzos.

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