Alimentos VS Cáncer

julio 16, 2013 / por / 0 comentarios

Una gota de vino, una gota de salud El Instituto Nacional de Estadística (INE) recoge, en la estadística de defunciones según la causa de la muerte, que los tumores se sitúan en el segundo puesto de defunción en España, tras las muertes a causa del sistema circulatorio y delante de las enfermedades respiratorias. La aparición del cáncer puede deberse a diversos factores, como la genética, pero continuamente se intentan poner en marcha soluciones e innovar en […]

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Como freír los alimentos

Como freír los alimentos

julio 02, 2013 / por / 0 comentarios

No siempre es malo para la salud freír nuestros alimentos, siempre y cuando los consumamos esporádicamente, de esta forma no resultan dañinos para el organismo. También podemos decir que el aumento  de consumo de frituras, es el responsable de los cálculos biliares y la acumulación de grasas en las arterias.

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Anemia ferropénica

Anemia ferropénica

mayo 21, 2013 / por / 0 comentarios

La anemia es una afección que se produce cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, esto se debe a que el cuerpo no cuenta con suficiente hierro. El hierro es el encargado de crear los glóbulos rojos o glóbulos rojos, a la cual se denomina anemia ferropénica.

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Las propiedades que benefician la salud del arroz

Las propiedades que benefician la salud del arroz

abril 30, 2013 / por / 0 comentarios

Todos conocemos el arroz, este cuenta con algunas variedades, y el arroz blanco es ideal para combatir casos de malestares provocados por gastritis, diarreas, afecciones cutáneas y para tratar enfermedades por inflamación osteoarticulares. También se encarga de aliviar estados de contracturas musculares, traumatismos, forúnculos y abscesos.

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Controlar el consumo de sal

Controlar el consumo de sal

febrero 28, 2013 / por / 0 comentarios

Es muy importante reducir el consumo de sodio en nuestro organismo, ya que una gran parte de la población come más del doble de los 2.400 miligramos de sal recomendados al día. El sodio es importante para las células del cuerpo humano, pero debe consumirse con cuidado y no sobrepasarse, esta sustancia la encontramos en la sal de mesa.

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Masticar bien para favorecer la digestion

Masticar bien para favorecer la digestion

febrero 14, 2013 / por / 0 comentarios

La digestión de los alimentos que ingerimos es muy importante, y el proceso de la misma se inicia cuando comenzamos a masticar la comida. Este es uno de los pasos mas importantes de la digestión ya que si masticamos como corresponde nos muchos problemas digestivos.

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Los problemas de la ortorexia

Los problemas de la ortorexia

enero 29, 2013 / por / 0 comentarios

Debido a llevar una dieta muy restrictiva, los ortoréxicos dejan de consumir alimentos esenciales para el organismo, como las grasas, las carnes y otros alimentos que no tienen reemplazo. Es por eso que los Los ortorexicos llegan a padecer desequilibrios dietéticos y nutricionales debido a la falta devitaminas y minerales.

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Problemas que vienen con la mala alimentacion

Problemas que vienen con la mala alimentación

octubre 09, 2012 / por / 1 comentario

Una mala alimentación puede traer varios riesgos para la salud, una de las consecuencias mas visibles es la obesidad, y aparte de la cuestión estética, trae muchos problemas como el colesterol, mayor presión sanguínea y acumulación de grasas en las arterias. Además pueden aparecer problemas cardiovasculares, además del aumento de las probabilidades de sufrir diabetes.

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Alimentos que provocan gases

Alimentos que provocan gases

septiembre 18, 2012 / por / 0 comentarios

A todos nos aquejan los gases y la hinchazon, y esto se debe a algunos alimentos que inflaman nuestro sistema digestivo, y no importa que tan saludables sean estos alimentos. Los frijoles o porotos son conocidos por provocar gases, pero su los remojamos previamente a ser cocinados y cambiamos el agua para cocinarlos vamos a eliminar muchas de las sustancias que provocan gases.

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Alimentos a evitar si somos diabeticos

Alimentos a evitar si somos diabeticos

septiembre 13, 2012 / por / 0 comentarios

La diabetes es una enfermedad que involucra el metabolismo, para poder convivir con la misma se debe seguir un plan de alimentación adecuado, y hay algunos alimentos que son prohibidos si sufrimos esta enfermedad. Estos elevan los niveles de glucosa en sangre, por eso son un riesgo para este tipo de pacientes y puede tener consecuencias graves, como daños a los riñones y al corazón.

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