Tomar sol sin protección nos da vitamina D

Tomar sol sin protección nos da vitamina D

noviembre 20, 2012 / por / 0 comentarios

Utilizar protección solar en nuestra piel es algo importante, y que la alta exposición sin la protección adecuada puede causar quemaduras en nuestro cuerpo, y se incrementan los riesgos de sufrir de cáncer de piel. Pero por otro lado debemos decir que el sol es bueno para nuestra salud, ya que pasar quince minutos bajo el sol sin ningún tipo de protección es algo que debemos hacer algunos días a la semana.

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Consejos para evitar los ronquidos

Consejos para evitar los ronquidos

noviembre 15, 2012 / por / 0 comentarios

Los ronquidos se producen por diversas causas, puede ser la congestión nasal, la obesidad, o una mala postura para dormir o dependiendo de lo que hayamos comido en la cena, pero estos provocan que el aire no logra circular con fluidez por nuestro sistema respiratorio. Por eso para evitar los ronquidos, les dejamos unos consejos, uno de ellos es bajar de peso, debido que al estar acostados, el sistema respiratorio sufre las consecuencias del sobrepeso.

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Como ejercitarnos cuando no tenemos tiempo

Como ejercitarnos cuando no tenemos tiempo

noviembre 08, 2012 / por / 0 comentarios

En la actualidad vivimos en una sociedad en donde no hay tiempo para nada, lo cual aumenta la cantidad de gente con problemas de sobrepeso y con enfermedades cardiovasculares, los cuales se deben a la mala alimentación y a la falta de ejercicios. Por eso en esta entrada les traemos unos consejos para realizar ejercicios cuando no tenemos tiempo, algo principal es la motivación, ya que la actividad física es algo vital para la salud.

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El ejercicio de caminar

El ejercicio de caminar

noviembre 01, 2012 / por / 0 comentarios

El mejor ejercicio que existe es caminar, de esta forma vamos a mantener el cuerpo sano y equilibrado, pero para obtener resultados debe hacerse de una forma determinada. Primero, debemos tener en cuenta caminar una hora todos los días, podemos empezar con 20 minutos-media hora y de a poco ir aumentando el tiempo.

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La importancia de la vitamina A

La importancia de la vitamina A

octubre 16, 2012 / por / 0 comentarios

La vitamina A es muy importante, esta es vital para el crecimiento de nuevas células y constitución de los tejidos, la formación de la piel, los huesos y los dientes, además para el buen funcionamiento de las vías respiratorias, urinarias e intestinales. Pero además posee otros beneficios como la de mejorar la vista, ya que la vitamina A esta relacionada con la salud de nuestros ojos, esta ayuda a  prevenir las cataratas, la degeneración macular, […]

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La keratina en el cabello

La keratina en el cabello

octubre 11, 2012 / por / 0 comentarios

La keratina es una proteína esencial para la salud de los tejidos, esta se encuentra presente en la composición de la piel, las uñas, dientes y pelo. Las nuevas células de keratina van desplazando a las células muertas de keratina a la superficie, formando una capa protectora.

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El método Supracor para la cirugía de la presbicia

octubre 08, 2012 / por / 1 comentario

La presbicia, o vista cansada, es una dolencia habitual a partir de los 45 años. El síntoma suele ser claro, dificultad para enfocar los objetos cercanos. Algo que suele dificultar tareas tan habituales como la lectura sobre todo a última hora del día y en condiciones de baja luminosidad. Afortunadamente las técnicas para solucionar el problema avanzan. Ejemplo de ello podría ser la clínica oftalmológica Rahhal de Valencia que ha presentado una novedosa técnica en […]

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El método Rolf

El método Rolf

agosto 30, 2012 / por / 0 comentarios

Las malas posturas, nos producen contracturas, tensión muscular y hasta estrés entre otras dolencias, hoy les presentamos una alternativa para tratar estos temas, y es el método Rolf. Creado entre las décadas del 60 y 70, este método conocido también como Integración estructural, ha derivado de las investigaciones de la doctora Ida Rolf sobre el colágeno y el tejido conectivo.

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El corazón y el sexo

El corazón y el sexo

agosto 02, 2012 / por / 0 comentarios

El sexo puede ayudar a pacientes con problemas del corazón a recuperarse, y desmintieron que tener relaciones sexuales después de una enfermedad cardíaca afecte directamente al corazón. El sexo es como un ejercicio físico y los pacientes cardiacos tienen que tomarse las precauciones pertinentes.

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La tiroiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto

julio 26, 2012 / por / 0 comentarios

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune y es una forma de hipotiroidismo muy común, causada por la inflamación de la glándula tiroides y el cuerpo se encarga de atacar a la glándula como si fuera tejido extraño. La causa de esta enfermedad es desconocida, pero se relaciona con la diabetes y la celiaquía y es de cinco a diez veces más común en mujeres que en hombres.

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