Una de las más comunes de las enfermedades, se manifiesta  generalmente con malestar general, dolor de garganta, fiebre, tos etc.

Pronto vendrá el invierno y es mejor que estés atento a los síntomas porque si te pilla con las defensas demasiado bajas y haces un tratamiento erróneo o tardío puede desembocar en algo más severo como una pulmonía o una otitis.

Tanto para combatirla como para prevenirla siempre es recomendable que armes una dieta balanceada en la que debes siempre incluir muchas legumbres, como lentejas, garbanzos, habichuelas que contienen una gran cantidad de cinc que es muy útil contra gripes y resfriados.

También el repollo que contiene vitamina C y E ya durante el padecimiento las necesitaras. Luego asegúrate de consumir, para prevenirla, naranjas, pimientos, ajo y apio, que desintoxica gracias a sus terpenos, que son sustancias benefactoras de los riñones, por donde se eliminan las toxinas que nos afectan.

Por eso también siempre nos recomiendan consumir grandes cantidades de líquidos. Otro agente desintoxicador importante es el carbón de eucalipto activado, que es un importante eliminador de parásitos intestinales y combate diarreas, infecciones y hasta previene el cáncer. Pero siempre consulta con tu médico ante cualquier síntoma inusual o de fiebre.

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