Aliviar los sintomas de la osteoporosis

Julio 18, 2013 / por / 0 comentarios



Aliviar los sintomas de la osteoporosis

La osteoporosis puede producir una disminución de masa ósea, deteriorando de eta forma la estructura de los huesos haciendo posible fracturas, aunque no suframos de golpes fuertes.

Tras la menopausia, las mujeres suelen estar mas predispuestas a padecer esta enfermedad de los huesos, algo que también se aplica a los hombres mayores de 50 años.

Tambien varias veces sufrimos fracturas y no nos damos cuenta, pero si vemos que estamos gordo y no tenemos exceso de grasas, puede ser que con la fractura la columna cambia su forma, desplazando al estómago y a otros órganos hacia afuera.

Lo mismo sucede si vemos que se redujo nuestra estatura, o padecemos dolores intensos en la espalda. Para combatir la osteoporosis recomendamos realizar ejercicios, siempre tras consultar al medico, podremos realizar caminatas, footing, tenis, aeróbicos, y natación.

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