Alimentos con efectos desinflamatorios

diciembre 29, 2011 / por / 3 comentarios



Salud

Si estamos sufriendo de ciertas dolencias que producen inflamaciones en el cuerpo, debemos ingerir alimentos que ayuden a desinflamar las zonas afectadas, lo cual nos dará un gran alivio mientras seguimos un tratamiento.

Las frutas son antiinflamatorias por excelencia, sobre todo el limón y la papaya, también los pescados tienen una alta concentración de omega 3 que produce efecto antiinflamatorio, como el salmón y las sardinas.

El aceite de oliva, canela y ajo son ideales para desinflamar nuestro cuerpo, también el jengibre cuenta con propiedades curativas y semillas oleosas que ponen de manifiesto sustancias del cuerpo que contrarrestan las inflamaciones, como las de calabaza y girasol.

El chocolate es un alimento que produce efectos desinflamatorios, sobre todo el negro, además de los huevos y las pastas. Hay que mantener una dieta balanceada, que contenga todos los nutrientes necesarios para su organismo.

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SOBRE EL AUTOR
3 Comentarios
  1. 1 - lian

    Muy buena la informacion xq a veces desconocemos las propiedades de los alimentos q ingerimos

    dic.12.2013 a 14:16
  2. 2 - Sandra

    no me sirvio de nada, no encontré lo que buscaba

    mar.27.2014 a 13:33
  3. 3 - VICTOR

    MAGNIFICA INFORMACION Y MUY ENTENDIBLE

    mar.29.2014 a 3:32
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