Si estamos sufriendo de ciertas dolencias que producen inflamaciones en el cuerpo, debemos ingerir alimentos que ayuden a desinflamar las zonas afectadas, lo cual nos dará un gran alivio mientras seguimos un tratamiento.
Las frutas son antiinflamatorias por excelencia, sobre todo el limón y la papaya, también los pescados tienen una alta concentración de omega 3 que produce efecto antiinflamatorio, como el salmón y las sardinas.
Las pecas, máculas o lunares que tenemos en la piel nos traen mas problemas estéticos que de salud, pero hay que tener un especial cuidado en el verano y evitar la exposición prolongada al sol de la piel.
Hay que saber que las manchas, lunares y pecas, no pueden eliminarse, y en con la exposición al sol pueden llegar a expandirse o incrementar su tamaño.
El sexo es muy bueno para la salud, hay que tener en cuenta que la actividad sexual ofrece una extensa variedad de contribuciones a la salud, y mantiene el bienestar físico y el psicológico.
El sexo ofrece un trabajo cardiovascular muy interesante cuando es practicado con entusiasmo, se pude quemar hasta 150 calorías cada media hora, si tienes relaciones cuatro veces por semana por unos treinta minutos.
Muchas personas sufren de hemorroides, estas son mas comunes de lo que pensamos, las causas son la vida sedentaria y las malas decisiones a la hora de comer, también puede ser hereditaria o quizás nuestros hábitos de higiene no son suficientes.
Para tratar las hemorroides debemos realizar baños de asiento, en una bañera o tina con agua caliente, poniendo las rodillas elevadas unos diez centímetros del suelo.
La dermatitis de contacto es una inflamación que se produce en la piel y es causada por una reacción alérgica después de estar en contacto con sustancias externas que pueden atravesar la piel.
En la dermatitis de contacto aparecen los eczemas, estos son una enfermedad de la piel que cuenta con varias fases.
Existen varias formas distintas de insomnio, que se originan por diversos factores, el estrés, tensiones emocionales, preocupaciones, ansiedad, o depresión, son las principales causas.
La falta de sueño nos trae muchos problemas a la salud, como debilidad, somnolencia y depresión en el sistema inmune, por eso les traemos unos consejos para poder combatir esta dolencia.
En la cabeza pueden suceder infecciones cutáneas que son provocadas por el Trichophyton tonsurans, y otras veces por el Microsporum canis, estas suelen aparecer en personas ovenes que van desde los 4 a los 14 años.
Estos hongos pueden contagiarse por contacto con cabellos y células que están infectadas que pueden encontrarse en asientos de teatros, peines o sombreros.
Investigaciones determinaron que las interrupciones insignificante de la respiración durante el sueño no son tan insignificantes e inofensivas como se creía en un primer momento.
La apnea provoca alteraciones del ritmo del sueño y además genera un incremento de la posibilidad de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares, desarrollar diabetes, o hipertensión, aumentando de forma significativa el riesgo de muerte.
La comida chatarra cuenta con mucha grasa, esto hace muy mal a la salud, y sobre todo si se lo combina con café, ya que beberlo después de una comida con mucha grasa genera un pico de de azúcar en sangre.
Las comidas con mucha grasa provocan una elevación en el nivel de glucosa pero el café la empeora aún más, por lo que las personas que tienen riesgo de diabetes tipo 2 deben restringir su consumo.