Las caries son una dolencia que destruyendo de a poco el tejido duro de nuestros dientes, y a causa de esto los mismos se debilitan, provocando, con el tiempo, la perdida parcial o total de una pieza dentaria.
Lo que recomendamos es cuidar la boca desde que somos pequeños para poder prevenirlas cuando somos adultos, por eso les dejamos algunos consejos para evitar las caries.
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Las ulceras pépticas y gástricas se forman cuando se degenera o se altera la membrana que recubre el aparato digestivo, algunos estudios han encontrado que varias úlceras son provocadas por una bacteria que recibe el nombre de “Helicobacter pylori”.
En esos casos las ulceras pueden tratarse con antibióticos que nos aseguran un buen resultado, pero además debemos mantener una buena alimentación, con alimentos ricos en vitamina C, ya que protegen las paredes intestinales.
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Un esguince es la torcedura o estiramiento de algún ligamento, por eso cuando están mal tratados o mal curados se puede llegar a generar un dolor crónico e intenso en la zona en donde nos hallamos lesionado.
Si sufrimos de un esguince, primero debemos colocarnos agua fría en la zona, es mejor hielo si es que tenemos a mano, podemos llenar una cubeta de agua fría con cubitos e introducir el pie por un buen rato, esto hará que la zona se desinflame y calmará el dolor.
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Las persona que padecen la enfermedad de Alzheimer necesitan de muchos cuidados para que esta dolencia no llegue a perjudicar su calidad de vida de forma brusca, por eso les dejamos algunos consejos para cuidarlos.
Lo primero es brindarle al paciente una rutina diaria, para que el mismo no se sienta inseguro, además debemos mantener la independencia de la persona el mayor tiempo posible así no perderá su autoestima.
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La sal es la encargada de mantener el equilibrio hídrico en nuestro organismo, es decir retiene el agua para mantener estables los niveles de hidratación, además de regular la transmisión de los impulsos nerviosos y la absorción de potasio por parte de nuestros músculos.
Pero el sodio es un mineral que debe consumirse con mucho cuidado y sin entrar en excesos, ya que nuestro cuerpo no puede eliminarlo si consumimos en cantidad lo que provocaría retención de líquidos entre otros problemas.
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Cualquier hombre puede correr el riesgo de contraer cáncer de próstata a pesar de que es mas común que esta enfermedad se diagnostique en hombres que rondan los 65 años de edad en un 70%.
Según estadísticas en los Estados Unidos, los hombres con descendencia afroamericana cuentan con mayores posibilidades de sufrir esta enfermedad que los hombres blancos norteamericanos.
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Las hemorroides pueden prevenirse manteniendo una buena alimentación de forma diaria, de no ser así se puede sufrir de esta patología, hay que tener en cuenta que ciertos pacientes están predispuestos a sufrirlas pero estos consejos ayudaran a prevenirlas.
Debemos evitar consumir alimentos picantes, estos excitan el tracto digestivo y pueden provocar escozor intenso y de mayor sangrado, debemos consumir fibra soluble, como la presente en el agar- agar, y la pectina de la manzana.
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Un mineral muy importante para el organismo es el hierro, este es necesario en diferentes etapas de nuestra vida, y debemos incrementar los aportes de este mineral a medida que vamos creciendo.
Es durante el embarazo que la necesidad de hierro aumentan casi el triple, ya que la madre debe aportar sangre materna al feto cuando se esta gestando, también durante la infancia los niños necesitan una buena cantidad de hierro.
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