La actividad física es una herramienta para luchar contra la osteoporosis, ya que esta favorece la remodelación de nuestros huesos, y actúa de dos formas sobre los mismos.
Por un lado tenemos la tensión que se genera sobre los huesos por el peso mismo que tienen que soportar durante estas actividades con algo de carga, junto con las caminatas moderadas, la marcha y los saltos
Por el otro lado tenemos la realización de cualquier tipo de ejercicios que permitan que los músculos se contraigan y sometan a los huesos a diferentes tipos de tensiones tirando en los puntos de inserción.
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La hemorragia vascular se produce cuando la sangre se filtra hacia afuera de los vasos sanguíneos, porque estos presentan alguna anomalía que les impida retener la sangre o por problemas en las plaquetas que son las células sanguíneas encargadas de la coagulación y de taponar correctamente algún vaso sanguíneo roto.
Al filtrarse la sangre invade su tejido y se forma el conocido moretón o hematoma, que son de diferentes tamaños dependiendo de cómo se formo el derrame sanguíneo, del lugar y del vaso sanguíneo roto.
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La degeneración macular es una patología que produce la alteración degenerativa de la retina, que puede producirse por causas genéticas, es decir hereditarias, ya que puede transmitirse de padres a hijos.
También puede llegar a producirse por la exposición a luces muy brillantes o por una mala alimentación.
Por eso los alimentos ricos en betacarotenos, son importantísimos y vitales para la prevención de este mal, en donde encontramos zanahorias, batatas, brócoli, calabaza, pimiento rojo, mango y orejones.
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Las cicatrices son el proceso de reparación de nuestra piel y de los tejidos situados debajo de ella, que se realiza con tejido conjuntivo como el que existe en ligamentos, tendones etc.
Cuando sufrimos heridas, sea en la superficie como en órganos en el interior del cuerpo, si los bordes de esta no se cierran bien puede quedar un hueco o surco que hay que tapar, por eso el organismo usa tejido conjuntivo.
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El preinfarto nos avisa que algo no anda bien en nuestro corazón, pero hay varias formas de prevenirlo y disfrutar de un corazón sano por mucho mas tiempo.
Esta dolencia es conocida como angina de pecho, y es una enfermedad cardiovascular que se manifiesta cuando las arterias coronarias se obstruyen por la acumulación de placa en sus paredes, dificultando el paso de la sangre al corazón.
Los síntomas son dolor de pecho, dolor en el cuello o en el maxilar inferior, cansancio, falta de aire constante, problemas digestivos, nauseas y mareos y los factores de riesgo son los antecedentes familiares, el genero(los hombres tienen más probabilidades y riesgos), vida sedentaria, estrés, tabaquismo, dieta rica en hidratos de carbono excesivos y grasas.
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Alimentarse de manera incorrecta, consumir grasa en exceso, sin pensar en el colesterol, y llevar una vida sedentaria, pueden acarrear más de un problema.
El consumo de alimentos que contengan acido fólico o suplementos del mismo, ayudan a que las arterias respondan de la mejor forma ante los mensajes que envía el organismo cuando necesita más sangre, reduciendo así el riesgo de infarto de miocardio y de ictus.
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Cuando una persona carece de glucosa en la sangre y sus niveles se encuentran muy por debajo de lo normal el organismo lo manifiesta con lo que se llama crisis hipoglucemias.
La sensación de hambre seguida es uno de los primeros síntomas por lo general, si no se le presta atención puede ocasionar debilidad, mareos y palpitaciones. En algunos casos se puede llegar hasta la pérdida de conocimiento.
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La vitamina B es esencial para un correcto desarrollo de un organismo saludable y la clave para una buena evolución del sistema nervioso, debido a que este grupo de vitaminas ayuda a prevenir trastornos neurológicos o problemas psíquicos.
La ansiedad, confusión mental y depresión, pueden ser síntomas de que al organismo le este faltando vitamina B y que el paciente no esté consumiendo la cantidad suficiente.
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Cuando los glóbulos rojos se destruyen mas rápido de lo que son producidos por la medula ósea se genera la anemia hemolítica.
Existen dos derivaciones, la anemia hemolítica intrínseca y la extrínseca. La primera es producida por un defecto de los glóbulos rojos y generalmente es hereditaria.
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“La fibromialgia es un grupo de síntomas y trastornos músculo-esqueléticos poco entendidos, caracterizados fundamentalmente por dolor persistente, fatiga extrema, rigidez de intensidad variable en los músculos, tendones y tejido blando circundante…”, así está definida esta enfermedad.
Las molestias físicas y psicológicas impiden llevar una vida normal, afecta mayormente a las mujeres, entre el 3% y 6% de las mujeres jóvenes, generalmente entre la edad de 20 y 50 años.
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El día de hoy se celebra el “Día Mundial de la lucha contra el Cáncer”, es indudable que esta enfermedad es la causante de millones de muertes año tras años, es una de las principales causas de mortalidad de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud.
EL lema principal que dispone la Unión Internacional Contra el Cáncer es “el cáncer también se puede prevenir”, para que las personas tomen conciencia y se informen acerca de esta dura enfermedad.
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La laringitis es la consecencia de una irritación o inflamación en la laringe, esto suele aparecer por el frio, el tabaco, el hablar o gritar en exceso por medio del desarrollo de bacterias o virus.
Por lo general la duración de esta infección es de varios días, suele acompañarse de dolores en la zona del cuello. Si la causa de la infección es una bacteria el paciente puede presentar fiebre.
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Comúnmente aparecen como derivación de una infección y provocan diarrea y dolores en el bajo vientre. Los divertículos responden a una inflamación producida por un exceso de presión en el intestino grueso.
Lo fundamental es una buena dieta y se puede tratar con antibióticos. Las personas de edad avanzada suelen presentar esta patología más frecuentemente y las mujeres resultan las mas afectadas.
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La hidrocefalia de presión normal es conocida normalmente como síndrome de Hakim, y es una enfermedad neurológica que se manifiesta comúnmente en personas adultas mayores de 50 años.
A veces es confundida con el Alzheimer, el Parkinson, la arteriosclerosis, entre otros síntomas que suelen manifestarse con la llegada de la vejez.
Esta enfermedad provoca presión cerebral debido a la acumulación de líquido cefalorraquídeo en los ventrículos del cerebro, es subdiagnosticada y se confunde generalmente con las enfermedades ya mencionadas, y esta puede controlarse y revertirse por medio de tratamientos.
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